Ключевые позы йоги: Руководство по функциональной анатомии йоги

Ключевые позы йоги: Руководство по функциональной анатомии йоги

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать... от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги.

Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

Автор: Рэй Лонг

Издательство: Попурри

Серия: Йога. Пилатес. Цигун

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9789851558298

Кол-во страниц: 224

Размер: 300х210х10 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 200 г

ID: 1704685

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги.

Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

Доступность в магазинах

Цены в физических магазинах могут отличаться.

Ожидаемый срок поставки - около 3-х недель

€ 23.99

Способы доставки

Выбери подходящий способ доставки

Забрать самому из магазина

0.00 €