Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Код: 9785171394585
Автор: ГОРДОВСКИЙ А.С.
Издательство: АСТ
Серия: ЗОЖРунета
Год издания: 2022
Кол-во страниц: 304
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 70x90/16
Вес: 475
Возрастные ограничения: 16+
Доступность в магазинах
Под заказ
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге Здоровое и красивое тело после 50 Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Как заставить организм жечь жир, а не мышцы? • О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет? • Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом? • Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге Здоровое и красивое тело после 50. Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.
Доступность в магазинах:
Rīga, Imantas 15 līnija 7 (t/c RIMI), Zolitūde |
+371 20028234 |
|
Liepāja, Lielā iela 13 |
+371 25119343 |
|