Anatomija pilatesa. Ilustrēts ceļvedis

Jaunums

Šādu pilatesu jūs vēl neesat redzējuši! Detalizēti apraksti, soli pa solim instrukcijas un krāsainas anatomiskās ilustrācijas ļauj jums burtiski ieskatīties katrā vingrinājumā, lai uzlabotu muskuļu tonusu, uzlabotu ķermeņa elastību un stabilizētu smaguma centru. Šis ceļvedis palīdzēs jums saprast, kuras muskuļu... grupas tiek izmantotas vingrinājumos un kā pat vismazākās izmaiņas un variācijas var ietekmēt to efektivitāti. Jūs arī uzzināsiet, kā tiek nodrošināta saikne starp elpošanu, stāju, pozīcijām un jūsu ķermeņa kustībām.

Lasīt tālāk

Autors: Rael Isakovic, Karen Klippinger

Izdevniecība: Popurri

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9789851559400

Lappušu skaits: 296

Izmērs: 240x165x15 mm

Vāka tips: мягкая

Svars: 630 g

ID: 1707780

Šādu pilatesu jūs vēl neesat redzējuši! Detalizēti apraksti, soli pa solim instrukcijas un krāsainas anatomiskās ilustrācijas ļauj jums burtiski ieskatīties katrā vingrinājumā, lai uzlabotu muskuļu tonusu, uzlabotu ķermeņa elastību un stabilizētu smaguma centru. Šis ceļvedis palīdzēs jums saprast, kuras muskuļu grupas tiek izmantotas vingrinājumos un kā pat vismazākās izmaiņas un variācijas var ietekmēt to efektivitāti. Jūs arī uzzināsiet, kā tiek nodrošināta saikne starp elpošanu, stāju, pozīcijām un jūsu ķermeņa kustībām.

€ 25.49

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 25.49

Piegādes veidi

Izvēlieties piemērotu piegādes metodi

Izņemt no veikala

0.00 €

Piegāde pakomātā

Piegāde ar kurjeru

Norādītais piegādes laiks ir aptuvens. Informāciju par precīzu piegādes laiku saņemsiet pēc pasūtījuma apstiprināšanas.

Populārakas

Skatīt visu

Anatomija pilatesa. Ilustrēts ceļvedis

Populārakas

“Popurri” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!