Pilates anatomija. Ilustrēts ceļvedis

Šādu pilates jūs vēl neesat redzējuši! Detalizēti apraksti, soli pa solim instrukcijas un krāsainas anatomiskas ilustrācijas ļauj jums burtiski ieskatīties katrā vingrinājumā, lai uzlabotu muskuļu tonusu, uzlabotu ķermeņa elastību un stabilizētu smaguma centru. Šis ceļvedis palīdzēs jums saprast, kuri muskuļi... tiek izmantoti vingrinājumos un kā pat vismazākās izmaiņas un variācijas var ietekmēt to efektivitāti. Jūs arī uzzināsiet, kā tiek nodrošināta saikne starp elpošanu, stāju, pozīcijām un jūsu ķermeņa kustībām.

Lasīt tālāk

Autors: Rael Isakovic, Karen Klippinger

Izdevniecība: Popurri

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9789851559400

Lappušu skaits: 296

Izmērs: 240x165x15 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 630 g

ID: 1707780

Šādu pilates jūs vēl neesat redzējuši! Detalizēti apraksti, soli pa solim instrukcijas un krāsainas anatomiskas ilustrācijas ļauj jums burtiski ieskatīties katrā vingrinājumā, lai uzlabotu muskuļu tonusu, uzlabotu ķermeņa elastību un stabilizētu smaguma centru. Šis ceļvedis palīdzēs jums saprast, kuri muskuļi tiek izmantoti vingrinājumos un kā pat vismazākās izmaiņas un variācijas var ietekmēt to efektivitāti. Jūs arī uzzināsiet, kā tiek nodrošināta saikne starp elpošanu, stāju, pozīcijām un jūsu ķermeņa kustībām.

Ir uz vietas

Pieejamība veikalos

Cenas fiziskajos veikalos var atšķirties.

€ 22.19

Piegādes veidi

Izvēlieties piemērotu piegādes metodi

Izņemt no veikala

0.00 €

Piegāde pakomātā

Piegāde ar kurjeru

Norādītais piegādes laiks ir aptuvens. Informāciju par precīzu piegādes laiku saņemsiet pēc pasūtījuma apstiprināšanas.

Ir uz vietas

Pieejamība veikalos

Cenas fiziskajos veikalos var atšķirties.

€ 22.19

Piegādes veidi

Izvēlieties piemērotu piegādes metodi

Izņemt no veikala

0.00 €

Piegāde pakomātā

Piegāde ar kurjeru

Norādītais piegādes laiks ir aptuvens. Informāciju par precīzu piegādes laiku saņemsiet pēc pasūtījuma apstiprināšanas.

Pieejamība veikalos

Pirms ierodaties veikalā, lai paņemtu preci, lūdzu, zvaniet uz attiecīgo filiāli, lai pārliecinātos, ka prece ir noliktavā.

Rīga, Lidoņu iela 27 (t/c MEGO), Iļguciems

+371 27057420
Rīga, Dižozolu iela 2 (Valdeķu iela 56) (t/c MEGO), Ziepniekkalns

+371 26955617
Rīga, Anniņmuižas bulvāris 40a (t/c RIMI), Imanta

+371 27057424
Jūrmala, Raiņa iela 112B, Veikals Kauguri

+371 20136606
Rīga, Latgales iela 357 (t/c DOLE), Ķengarags

+371 27057421
Daugavpils, Cietokšņa iela 60, t/c Ditton Nams

+371 25114044