Nesalaužamais. Atrodam spēku, krītot bezdibenī. Dziedināšanas prakses tiem, kas pārdzīvojuši psiholoģisku traumu

Pastāv maldīgs uzskats, ka psiholoģiska trauma notiek tikai ar cilvēkiem, kuri ir pārāk trausli vai nepilnīgi, lai tiktu galā ar grūtībām. Cilvēks, kurš pārdzīvojis traumu, bieži jūtas kauns par to, ka kļuvis par upuri. Diplomēta psiholoģe Merija-Ketrīna Makdonalda daudzus gadus... pētījusi šo fenomenu un pierādījusi, ka traumas palīdz mums izdzīvot un liecina par spēku, "nesalaužamību" un mūsu psihes noturību. Balstoties uz jaunākajiem datiem neirobioloģijā, autore atspēko mītus par traumu un dalās ar pārbaudītām praksēm un rīkiem, kas palīdzēs jums atbrīvoties no kauna sajūtas un ātrāk iziet atveseļošanās ceļu. Grāmatā jūs atradīsiet: • Jaunākos zinātniskos datus par traumu, kas palīdzēs atbrīvoties no kauna, vainas un pazemojuma. • Informāciju par to, kā trauma izkropļo mūsu priekšstatus par pasauli, cilvēkiem, attiecībām. • Visu patiesību par trigeriem un to, kā tie var novest mūs uz dziedināšanas ceļa. • Prakses, kas palīdzēs izkļūt no atkārtotu traumatisku notikumu apļa un "pārrakstīt" iekšējās traumatiskās atmiņas. Grāmatā jūs atradīsiet personīgo pieredzi un reālas pacientu stāstus, kas palīdzēs atgūt iekšējo spēku. Šī grāmata — jūsu "ceļš mājās", iespēja atjaunot attiecības ar tuviniekiem, piedot sev un atgriezties pie pilnvērtīgas dzīves.