Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете...
взаимодействовать с окружающим миром.
В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное - захотеть жить активно и счастливо!
Автор: МЯСНИКОВА О.А.
Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2020
ISBN: 9785041184575
Кол-во страниц: 144
Размер: 84x108/32 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 186 г
ID: 695267
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером
-
Rīga, Latgales iela 357 (t/c DOLE), Ķengarags+371 27057421
-
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems+371 26003303
-medium.webp)
