Антистарость
Код: 9785386138332
Автор: СИМЭ М.
Издательство: РИПОЛ Классик
Серия: Школа здоровья
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 294
Тип обложки: Твердый переплет
Формат: 84х108/32
Вес: 368
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Серия
Школа здоровья
Год издания
2021
ISBN
978-5-386-13833-2
Переводчик
Ченская Д.С.
Кол-во страниц
294
Формат
20.5 x 13.5 x 2
Тип обложки
Твердая бумажная
Под заказ
Хорошее здоровье — бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда-либо?
На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше.
1. Понимание суперпродуктов — что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга?
2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, — какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать?
3. Определение роли спорта в нашей жизни — как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен?
4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше!
Эта книга — друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни.