Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Новинка

Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.

Автор — доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг... и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.

Что внутри: дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам; рецепты для тех, кто думает, что диеты — это скучно и не вкусно; чек-листы и стратегии при покупках еды; примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.

Эта книга — не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.

Автор: Эмили Лиминг

Издательство: Эксмо

Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2025

ISBN: 9785041993160

Кол-во страниц: 336

Размер: 212х138х18 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 355 г

ID: 1719402

Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.

Автор — доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.

Что внутри: дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам; рецепты для тех, кто думает, что диеты — это скучно и не вкусно; чек-листы и стратегии при покупках еды; примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.

Эта книга — не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.

Есть на складе

Доступность в магазинах

Цены в физических магазинах могут отличаться.

€ 10.49

Способы доставки

Выбери подходящий способ доставки

Забрать самому из магазина

0.00 €

Доставка в пакомат

Доставка курьером

Это приблизительный срок доставки. Точный срок получите от оператора после подтверждения заказа.

Есть на складе

Доступность в магазинах

Цены в физических магазинах могут отличаться.

€ 10.49

Способы доставки

Выбери подходящий способ доставки

Забрать самому из магазина

0.00 €

Доставка в пакомат

Доставка курьером

Это приблизительный срок доставки. Точный срок получите от оператора после подтверждения заказа.

Доступность в магазинах

Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста, позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте.

Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems

+371 26003303

Бестселлеры

Смотреть все

Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!