Управление гневом, злостью и агрессией
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит...
мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:
• - Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
• - Научиться гасить гнев
• - Прекратить порочный круг обвинений
• - Выдерживать негативные эмоции
• - Иметь дело с агрессивными людьми
• - Восстановить разрушенные отношения
Автор: Уильям Дж. Кнаус
Издательство: Питер
Серия: Psychology workbook
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785446120765
Кол-во страниц: 240
Размер: 252х196х14 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 492 г
ID: 1706291
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером
-
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems+371 26003303
-
Rīga, Dižozolu iela 2 (Valdeķu iela 56) (t/c MEGO), Ziepniekkalns+371 26955617
-
Jūrmala, Raiņa iela 112B, Veikals Kauguri+371 20136606
-
Daugavpils, Cietokšņa iela 60, t/c Ditton Nams+371 25114044
