Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
ЗОЖ. Здоровый образ жизни — самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы, что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней... мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым. Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ — нашего питания. Что такое хорошее питание?
Автор: ПЕТКОВ П.П.
Издательство: Эксмо
Серия: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041780425
Кол-во страниц: 288
Размер: 216x146x20 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 394 г
ID: 1584079
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером
-
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems+371 26003303
-
Rīga, Lidoņu iela 27 (t/c MEGO), Iļguciems+371 27057420
-
Liepāja, Lielā iela 13+371 25119343
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
