Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога иногда — психиатра. Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В... этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Автор: ГОЛЬМАН И.

Издательство: Яуза

Серия: Дримбук.Невроз в большом городе

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2023

ISBN: 9785001555582

Кол-во страниц: 144

Размер: 84х108/32 мм

Тип обложки: Твердая бумажная

Вес: 195 г

ID: 1386851

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога иногда — психиатра. Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Нет на складе

€ 6.09

Способы доставки

Выбери подходящий способ доставки

Забрать самому из магазина

0.00 €