Tā sev. Efektīva pašterapija tiem, kas ir noguruši no depresijas, trauksmes un nesapratnes

Mūsu psihika dara visu, kas tās spēkos, lai palīdzētu mums, bet laiku pa laikam tā piedzīvo īstu sabojāšanos — pievīl mūs visnepiemērotākajos brīžos, padara mūs inertus un ciešamus. Jūsu smadzenes zina, ka šādas lietas darīt nav labi, bet dažreiz tās... nevar palīdzēt, īpaši, ja tās ir nonākušas depresijas slazdā. Šeit mūsu grāmata nāk palīgā, īsts ceļvedis iznākšanai no garīgām traucējumiem. Ar humoru, zinātni un mīlestību doktors Sīčevs skaidro, kas notiek jūsu galvā. Patiesais psihoterapijas meistars runā par sarežģītām lietām, nebaidoties no izteikumiem un noraujot stigmatizācijas maskas. Viņš stāsta jums par jūsu smadzeņu pārmācīšanas procesu, lai jūs vairs neizjustu trauksmi, depresiju, neirozi un paniku. Pateicoties tehnikām, kuras varat pielietot paši, jūs varēsiet uzvarēt traumu un neielaist pārdzīvojumus savā sirdī. Kirils Sīčevs aizvedīs jūs ceļojumā pa depresiju un liks jums iejusties medicīnā kā pankkultūrā — kultūrā, kas iet pretī slimībām.