Kā pārstāt uztraukties
Grāmata palīdzēs jums tikt galā ar tieksmi uz pastāvīgām pārdomām un raizēm. Autors iepazīstinās jūs ar laika pārvaldības paņēmieniem, kas veicina izkļūšanu no stresa situācijām, un iemācīs samazināt trauksmes līmeni, izmantojot trīs galvenās relaksācijas tehnikas, kas ļaus jums pārskatīt savus...
domāšanas modeļus, atbrīvoties no pārmērīgām raizēm, iegūt kontroli pār savām domām, mieru un laimi.
Adresēta tiem, kuri vēlas izprast savas problēmas un izkļūt no trauksmes un stresa gūsta.
Autors: TRENTON N.
Izdevniecība: Popurri
Sērija: Populjarnaja psihologija mjagkaja
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9789851551121
Lappušu skaits: 160
Izmērs: 60h90/16 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 205 g
ID: 978751
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru
-
Liepāja, Lielā iela 13+371 25119343
Populārakas
