Mamma, sveika, tas esmu es! Veselības uzlabošanas metode sievietēm: sagatavošanās, grūtniecība, dzemdības

Katra sieviete, kas plāno grūtniecību, vēlas iznēsāt un dzemdēt veselīgu bērnu. Bet dažas aizmirst, ka bērna veselība tieši atkarīga no mātes fiziskā stāvokļa. Un pat nelielas problēmas, piemēram, ar muskuļu un skeleta sistēmu vai ar mazā iegurņa var novest pie... dzemdību traumām.
Natalija Ośminina ir pārliecināta, ka, lai mazulis viegli nāktu pasaulē un bez komplikācijām, sievietei ir jāsagatavo sava ķermenis iepriekš — vēl pirms grūtniecības, kā arī jāveic atbalstoši vingrinājumi grūtniecības laikā.
Šajā grāmatā autore piedāvā unikālu osteopātisko metodi, kas vērsta uz problēmu novēršanu muskuļu un skeleta sistēmā, stājas atjaunošanu un mugurkaula statikas uzlabošanu. Īpašība vingrinājumiem ir tā, ka ar savu ķermeni var strādāt gan sievietes, kas plāno grūtniecību un ir grūtnieces, gan jaunas māmiņas. Autores metodes izmantošana ļaus viegli izturēt grūtniecību un dzemdēt veselīgu bērnu, kā arī ātri atgūties pēc dzemdībām.