Mīli savu ķermeni. Uztura un vingrinājumu dienasgrāmata 90 dienām piparmētru

Pirms jums ir uztura un vingrinājumu dienasgrāmata, kas palīdzēs kļūt par labāko sevis versiju! Tā ir simpātiska, saprotama un viegli lietojama. 90 dienu laikā jūs varēsiet sekot savai dienas kārtībai, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kā arī: · pierakstīt ēdienreizes: brokastis,... pusdienas, vakariņas un uzkodas; · sekot ikdienas ūdens patēriņam; · kontrolēt savu aktivitāti un treniņus; · sekot, vai pietiekami izgulējaties; · atzīmēt, kā fiziskā aktivitāte ietekmē jūsu garastāvokli; · aprakstīt savas sajūtas par progresu un kļūdām, lai katru dienu pilnveidotos.

Lasīt tālāk

Autors:

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Pozitīvu pārmaiņu piezīmju grāmatas

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9785041652067

Lappušu skaits: 96

Izmērs: 236x162x8 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 210 g

ID: 937031

Pirms jums ir uztura un vingrinājumu dienasgrāmata, kas palīdzēs kļūt par labāko sevis versiju! Tā ir simpātiska, saprotama un viegli lietojama. 90 dienu laikā jūs varēsiet sekot savai dienas kārtībai, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kā arī: · pierakstīt ēdienreizes: brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas; · sekot ikdienas ūdens patēriņam; · kontrolēt savu aktivitāti un treniņus; · sekot, vai pietiekami izgulējaties; · atzīmēt, kā fiziskā aktivitāte ietekmē jūsu garastāvokli; · aprakstīt savas sajūtas par progresu un kļūdām, lai katru dienu pilnveidotos.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 6.60

Piegādes veidi

Izvēlieties piemērotu piegādes metodi

Izņemt no veikala

0.00 €

Piegāde pakomātā

Piegāde ar kurjeru

Norādītais piegādes laiks ir aptuvens. Informāciju par precīzu piegādes laiku saņemsiet pēc pasūtījuma apstiprināšanas.