Ar tevi viss tā! Kā tikt galā ar apkārtējo spiedienu un palikt pašam sev — skolā, mājās un ar draugiem

Praktisks ceļvedis, kas palīdzēs pusaudzim pieņemt sevi un paaugstināt pašvērtējumu.
Daudzi pusaudži šobrīd ir zem spiediena: vecāki, skolotāji, paziņas no sociālajiem tīkliem prasa no viņiem atbilstību nesasniedzamiem standartiem. Jaunieši vēlas, lai viņiem būtu ideāli mati, ideāls ķermenis, forši draugi un... labas atzīmes.
Tiekties būt labākajiem — tas ir normāli, bet pastāv briesmas aizrauties un pamodināt savu iekšējo kritiķi, kurš sāks teikt, ka tu neesi pietiekami labs salīdzinājumā ar kādu citu. Rezultātā pārstāj novērtēt sevi, zaudē laimi un mieru.
Pateicoties šai grāmatai, pusaudzis uzzinās, kā pārstāt sevi kritizēt, iemācīties līdzjūtību pret sevi un saprast, kas ir svarīgi tieši viņam.
Psiholoģe Mišela Skin un viņas meita Kelli piedāvā vienkāršus padomus, kas palīdzēs pārvarēt nepilnvērtības sajūtu, pārstāt salīdzināt sevi ar citiem, apzināties savas domas un jūtas šajā brīdī un plānot nākotni, balstoties uz savām vērtībām.
Galvenie ieguvumi no visām grāmatām sērijā «Atslēga uz sevi»:
— zinātniski pierādīta bāze;
— praktiska orientācija;
— autori — vadošie psihoterapeiti, atzīti eksperti savās jomās;
— reāli pusaudžu stāsti.