Kā mainīties. Zinātne, kas palīdzēs pārvarēt iekšējos šķēršļus ceļā uz pārmaiņām

Ceļā uz pārmaiņām jūsu galvenais ienaidnieks sēž jums galvā. Varbūt tā ir aizmāršība, vai pašpārliecinātības trūkums, vai slinkums, vai tendence padoties kārdinājumiem. Kāds būtu izaicinājums, labākās taktikas — sportā un dzīvē — vienmēr novērtē savu pretinieku un spēlē attiecīgi.
Šīs grāmatas... mērķis ir palīdzēt jums to izdarīt. Jūs uzzināsiet, kā atpazīt pretinieku un saprast, kādā veidā šis pretinieks cenšas traucēt jūsu progresam, un kā pielietot pret viņu zinātniski pierādītas metodes, kas īpaši pielāgotas cīņai ar viņu. Katrs nodaļa būs veltīta vienam no iekšējiem šķēršļiem, kas stāv starp jums un panākumiem. Līdz lasīšanas beigām jūs zināsiet, kā pareizi atpazīt šos šķēršļus un kas var palīdzēt jums tos pārvarēt.