Sapņu figūra pie tevis mājās

Antonina Verjomina - populāra fitnesa blogere ar miljonu auditoriju, efektīvu mājas treniņu autore un plaša svara zaudēšanas maratona veidotāja sievietēm visos vecumos. Vēlme kļūt labākai - tas ir dabiski un slavējami! Noņemt vēderu un celulītu, atgūt formu pēc dzemdībām, noapaļot... gurnus, nostiprināt veselību vai būt visgleznainākajai pludmalē, galu galā. Sapņu figūru var izveidot ikviens! Grāmata palīdzēs beidzot izprast uzturu, atšķirt kaitīgās fitnesa mītus, iemācīs rūpēties par ķermeni un padarīs mājas treniņus noderīgus un interesantus. Grāmatā jūs atradīsiet: - visu par to, kāpēc diētas nedarbojas - padomus par pareizu uzturu - noderīgas un garšīgas receptes - uztura programmu uz 21 dienu - treniņu dienasgrāmatu