Joga 365 dienas gadā

Igors Dolbiševs – viens no slavenākajiem Krievijā hatha jogas pasniedzējiem. Vairāk nekā 20 gadu pasniegšanas laikā viņš ir izstrādājis leģendāru mācību metodi, kas ļauj ātri un droši apgūt asanas un dažādas tehnikas, izvairoties no tipiskām kļūdām, kas tiek pieļautas hatha... jogas apguves ceļā. Pirmais Joga 365 noteikums – nodarbības saskaņā ar metodi paredz ikdienas praksi visus 365 gadus. Ikdienas darbs, pēc Igora Dolbiševa domām, – tas ir veiksmīgu rezultātu un pozitīvas dinamikas atslēga. Joga kļūs ne tikai par jūsu dzīvesveidu, bet arī par domāšanas veidu, iemācīs kontrolēt emocijas, domas, prātu. Grāmata kļūs par lielisku pašmācības līdzekli gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas nodarboties patstāvīgi.