Apstājiet krīzes un pārēšanās!

Tu turi rokās ne tikai grāmatu, bet arī dzīvu soli pa solim apmācību, kuras rezultātā simtiem meiteņu dzīve sadalījās "pirms" un "pēc". Es to uzrakstīju, lai palīdzētu tev atbrīvoties no spriedzes un cīņas attiecībās ar ēdienu un ķermeni: no diētu... riņķošanas un sekojošām krīzēm, no ēšanas "automātiski", no spriedzes, noguruma vai skumjām, no raizēm par svaru un ķermeņa formu.
Tu iemācīsies mierīgi atstāt ēdienu uz šķīvja, ja jau esi paēdusi, un ēst mēreni, bez aizliegumiem un kontroles, gūstot vairāk prieka no mazāka ēdiena daudzuma.
Tu paskatīsies atpakaļ - un ar siltumu redzēsi sevi iepriekšējo, pārsteigsies un priecāsies par to, ka tagad gan pret ēdienu, gan pret savu ķermeni tu esi sākusi attiekties ar pateicību, pārliecību un mieru.