Elpošanas vingrošana. Rehabilitācija pneimonijas un citu plaušu slimību gadījumā

Covid-19 pandēmijas dēļ daudziem bija jāmācās no jauna sajust smaržas un elpot. Bet pat pirms obligātā sejas masku valkāšanas un sociālās distancēšanās ieviešanas nebija retums slimību gadījumi, kas skāra elpošanas sistēmu, — pneimonija, astma, bronhīts, pat parastā ARVI! Katras no... šīm slimībām ir ieteicama elpošanas vingrošana, un ne tikai kā ārstēšana un rehabilitācija, bet arī kā lielisks profilakses līdzeklis.

Irinas Sobko — rehabilitācijas ārsta un fizioterapeita — autoru metode, atšķirībā no citām, uzsver apakšējo plaušu daļu apstrādi, kas ir ļoti svarīga pareizai elpošanai ar pilnu krūti. Grāmatā jūs atradīsiet:
• elpošanas vingrinājumu kompleksus vecākiem cilvēkiem un darba laikā;
• atbildi uz jautājumu, kāpēc nedrīkst pūst gaisa balonus;
• spēļu elpošanas vingrinājumus bērniem;
• un pats galvenais: rehabilitācijas kursu pēc pneimonijas, tostarp, ko izraisījusi COVID-19, ar 101 vingrinājumu dažādās grūtības pakāpēs!