Prāta gaisma. Detalizēts ceļvedis meditācijai

Pilnīgs ceļvedis meditācijai, kas balstīts uz budistu gudrību un smadzeņu zinātni, ko sarakstījis neirobiologs, kurš pēta un praktizē budistu meditāciju vairāk nekā 40 gadus. Grāmata ir paredzēta, lai vadītu lasītāju no pirmajiem soļiem kontemplācijas ceļā līdz pat apgaismības slieksnim. Prāta... gaisma sniedz detalizētu, zinātniski pamatotu aprakstu par to, kā patiesībā darbojas mūsu prāts, kā arī metodēm, kā ar to strādāt. Viss prāta treniņu ceļš ir sadalīts desmit skaidrās pakāpēs. Katru no tām pavada pieejami, izsmeļoši skaidrojumi un praktiski uzdevumi. Informācija šeit ir lieliski strukturēta — ir piezīmes malās un diagrammas; galvenie punkti ir izcelti. Šis darbs būs noderīgs visiem, kas interesējas par meditāciju - no iesācējiem līdz praktizētājiem desmitiem gadu.