Vai jūs bez redzama iemesla pārņem panikas vai depresijas lēkmes? Ilgu laiku cīnāties ar trauksmi vai bailēm un nespējat tikt galā ar emocijām? Jūtat pastāvīgu stresu? Šīs grāmatas autori zina, kā jums palīdzēt. Negatīvie stāvokļi, kas traucē jums dzīvot, ir... psihosomatiska rakstura. Pāvels Fedorenko pats ir pārvarējis neirozi, trauksmes traucējumus, VSD un panikas lēkmes, tāpēc precīzi zina, kas darbojas cīņā ar tiem. Jau vairāk nekā 100 tūkstoši cilvēku, kas izgājuši autora terapiju, tagad dzīvo mierīgu dzīvi. Grāmatā ir iekļauta soli pa solim instrukcija, kā pārvarēt trauksmes stāvokļus. Ievērojot to, jūs atbrīvosities no bailēm, depresijas un iemācīsieties pārvaldīt savas emocijas. Ieteiktie vingrinājumi palīdzēs jums atpazīt psihosomatiskās slazdus un apiet tos.
Autors: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.S.
Izdevniecība: AST
Sērija: Psiholoģija#ZiniKā
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785171380885
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 219x145x15 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 362 g
ID: 751016
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru