Veselīgs svara zudums. Kā pārstāt ēst stresa dēļ un atbrīvoties no liekā svara

Grāmata-praktikums pārtikas uzvedības koriģēšanai. Palīdz izskaust ieradumu ēst negatīvo emociju un noguruma dēļ. Kā, neskatoties uz ledusskapi, mazināt spriedzi? Kā bez kārumiem tikt galā ar smagām izjūtām? Veicot vingrinājumus, tu apgūsi 5 prasmes, kas ļaus kontrolēt apēsto daudzumu, atradīsi adekvātu... aizvietotāju gardumiem un automātiski zaudēsi lieko svaru. Jevgeņija Megliņska iepriekš bija profesionāla balerīna, bet tagad ir psiholoģe un kursa "Apstāsim krīzes un pārēšanās" autore. Viņa ir attiecību ar ēdienu bloga autore ar 65 tūkstošiem sekotāju.

Lasīt tālāk

Autors: MEGLINSKAJa E.V.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Psihologija strojnosti. Kak sozdat zdorovie otnošenija s edoj

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2021

ISBN: 9785041139933

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 208x135x19 mm

Vāka tips: tverdaja

Svars: 311 g

ID: 725583

Grāmata-praktikums pārtikas uzvedības koriģēšanai. Palīdz izskaust ieradumu ēst negatīvo emociju un noguruma dēļ. Kā, neskatoties uz ledusskapi, mazināt spriedzi? Kā bez kārumiem tikt galā ar smagām izjūtām? Veicot vingrinājumus, tu apgūsi 5 prasmes, kas ļaus kontrolēt apēsto daudzumu, atradīsi adekvātu aizvietotāju gardumiem un automātiski zaudēsi lieko svaru. Jevgeņija Megliņska iepriekš bija profesionāla balerīna, bet tagad ir psiholoģe un kursa "Apstāsim krīzes un pārēšanās" autore. Viņa ir attiecību ar ēdienu bloga autore ar 65 tūkstošiem sekotāju.

€ 11.59

Pieejamība veikalos

Cenas fiziskajos veikalos var atšķirties.

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

Pieejamība veikalos

Cenas fiziskajos veikalos var atšķirties.

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 11.59

Piegādes veidi

Izvēlieties piemērotu piegādes metodi

Izņemt no veikala

0.00 €

Piegāde pakomātā

Piegāde ar kurjeru

Norādītais piegādes laiks ir aptuvens. Informāciju par precīzu piegādes laiku saņemsiet pēc pasūtījuma apstiprināšanas.

Pieejamība veikalos

Pirms ierodaties veikalā, lai paņemtu preci, lūdzu, zvaniet uz attiecīgo filiāli, lai pārliecinātos, ka prece ir noliktavā.

Rīga, Lidoņu iela 27 (t/c MEGO), Iļguciems

+371 27057420
Jūrmala, Raiņa iela 112B, Veikals Kauguri

+371 20136606
Rīga, Latgales iela 357 (t/c DOLE), Ķengarags

+371 27057421

Populārakas

Skatīt visu

Veselīgs svara zudums. Kā pārstāt ēst stresa dēļ un atbrīvoties no liekā svara

Populārakas

“Eksmo” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!