Gribasspēks. Kā attīstīt un nostiprināt

No gribasspēka atkarīgs fiziskais veselības stāvoklis, finansiālā situācija, attiecības ar apkārtējiem un profesionālais panākums — tas ir zināms fakts. Bet kāpēc mums tik bieži trūkst šī paša gribasspēka: lūk, mēs kontrolējam sevi, bet nākamajā mirklī mūs pārņem jūtas, un mēs... zaudējam kontroli? Kā pārstāt atlikt darbus uz pēdējo brīdi? Kā iemācīties koncentrēties un tikt galā ar stresu? Kā saglabāt pašpārvaldi? Kā atbrīvoties no kaitīgajiem ieradumiem? Ja jūs vismaz reizi esat uzdevuši sev kādu no šiem jautājumiem, tad steidzami ņemiet un lasiet šo grāmatu. Pielietojot praksē tajā aprakstītās metodes un stratēģijas, jūs iemācīsieties viegli pārvaldīt savu uzmanību, jūtas un vēlmes. Un nav svarīgi, vai vēlaties zaudēt svaru, atmest smēķēšanu, nodarboties ar sportu, pārtraukt pārbaudīt pastu ik pēc piecām minūtēm, atvērt savu biznesu vai atrast jaunu darbu.