108 Tehnikas meditācijām. 3. izdevums. Bailes pārvarēšana un prieka māksla

Kas ir meditācija un ko tā dod? Meditāciju nevar saukt tikai par stāvokli, tā nav domāšanas forma un nav dzīvesveids, tā nav kontemplācija, tā ir viss kopā, un tas ir vairāk. To var izprast, bet nevar izskaidrot. Toties var mēģināt... izskaidrot, ko meditācija sniedz cilvēkam. Tā palīdz jums vērsties iekšā sevī un apzināt slēpto spēku, kas ir katrā cilvēkā. Ar meditācijas palīdzību jūs ne tikai atslābināties, bet arī vairojat veselību. Ja jūs mokoši un ilgi domājat par kādu problēmu, jums vajadzētu atmest domas un iegrimt meditācijā. Vislabākie risinājumi nāk tikai šādos brīžos. Meditācija sniedz galveno - dzīves prieku - un noved pie atbrīvošanās no bailēm. Un tomēr meditācija ir tikai atslēga. Var gadīties, ka kādu dienu satikšanās ar sevi notiks, un tad meditācijas tehnikas jums vairs nebūs nepieciešamas.