Syndroms par zaķi ritenī: Kā saglabāt veselību un ietaupīt nervus bezgalīgu darbiņu pasaulē

Doktore Libija Uivere vairāk nekā 17 gadus nodarbojas ar sieviešu veselības, pareiza uztura un dzīvesveida jautājumiem. Viņas pirmā grāmata «Nejaušais liekais svars» (Accidentally Overweight) nekavējoties kļuva par bestselleru Austrālijā un Jaunzēlandē. Savu nākamo grāmatu viņa veltīja «izsistās sievietes sindromam». Šis... termins, ko izdomāja doktore Uivere, raksturo sievietes, kuras cenšas visu kontrolēt un visur paspēt, piedzīvojot, ka nekam nepietiek laika. Dienas beigās nogurušas, bet pilnas apņēmības, viņas ir pārliecinātas, ka rīt varēs visu izdarīt. Bezmiegs, paaugstināts spiediens, hormonālie traucējumi vai liekais svars — viss tas ir sekas neprātīgajam dzīves ritmam. Sekas, kuras bieži mēģina ārstēt, nepievēršot uzmanību cēloņiem, kas tās izraisījušas. Libija Uivere aicina sievietes apstāties un pārskatīt savu dzīvesveidu un uzskatus, kas neļauj izkļūt no slēgtā loka mūžīgās steigā un steidzamības. Savā grāmatā viņa stāsta par adrenalīna sacensību ietekmi uz endokrīno, nervu un reproduktīvo sistēmu. Autore piedāvā efektīvas stratēģijas, kas palīdzēs atjaunot spēkus un uzlabot gan emocionālo, gan fizisko veselību.