Maģija psihoterapijas: Kā zinātne palīdz mainīt dzīvi uz labo pusi

Stress, trauksme, neapmierinātība ar sevi — galvenās mūsdienu cilvēka problēmas. Jāiemācās pielāgoties dzīves ritmam, būt drosmīgākam, meklēt pareizo motivāciju un, galvenais, saprast, kāpēc mēs rīkojamies tā vai citādi. Irina Belousova, praktizējoša psihoterapeite un pazīstama blogere, iepazīstina mūs ar zinātnisko psihoterapijas... maģiju. Viņa viegli un saprotami stāsta par to, kur meklēt iedvesmu; kā atpazīt smadzeņu trikus un saprast savas jūtas; kā pieņemt situāciju, bet tajā pašā laikā just spēku un pārvaldīt savu dzīvi. Ar šo padomu palīdzību jūs iemācīsieties būt mierīgs par savu vakardienu, šodienu un rītdienu, pareizi novērtēt savas iespējas, resursus, vēlmes un saprātīgi reaģēt uz notiekošo. Šī grāmata kļūs par jūsu psihoterapeitu, kurš vienmēr ir ar jums.