Nepārtrauc sevi dzīvot. Kā tikt galā ar bailēm, aizvainojumu, vainas apziņu, prokrastināciju un citiem ...

Praktiska grāmata no pieredzējuša psihiatra un bestselleru autora «Kā runāt ar muļķiem» par to, kā cīnīties ar 40 pašnāvnieciska uzvedības izpausmēm — no prokrastinācijas līdz dusmām.
Analizējot savu dzīvi, daudzi cilvēki ar nožēlu apzinās, ka tā maz atbilst tam, par ko... viņi sapņoja, uz ko cerēja. Vēl skumjāk ir saprast, ka nespēja realizēt cerības un sapņus lielā mērā ir saistīta ar to, ka jūs paši bijāt galvenais šķērslis. Precīzāk sakot, jūsu pašnāvnieciskā uzvedība. Tāpēc ir tik svarīgi iemācīties noteikt savus pašnāvnieciskā uzvedības modeļus un atteikties no visām to izpausmēm. Neizdarot to, jūs nopietni riskējat nākotnē piedzīvot dziļu nožēlu gan par izlaistajām iespējām, gan par neizjusto apmierinātību ar dzīvi un nesaņemto vai nepiedāvāto mīlestību.
Šo grāmatu ir vērts izlasīt no vāka līdz vāka, un pēc tam izmantot kā atsauces materiālu. Atverot to, kad jūsu dzīvē rodas sarežģītas situācijas un jums nepieciešama padoms par konkrēta pašnāvnieciskā uzvedības modeļa maiņu. Katra pašnāvnieciskā uzvedības forma ir unikāla, tāpēc ir arī īpašs veids, kā ar to cīnīties. Tomēr tām ir daudz kopīgu iezīmju, tāpēc dažas metodes ir efektīvas visos gadījumos.
Šī grāmata palīdzēs jums mainīt uzvedības modeļus, kas traucē virzīties uz priekšu, un aizstāt destruktīvo uzvedību ar tādu, kas uzlabos dzīvi.