Vienkārši būt laimīgai. Maini sevi, nemainot sevi

Gandrīz pie katras tikšanās žurnālisti uzdod slavenajai Keitai Hadsonei vienus un tos pašus jautājumus: Ko jūs ēdat? Kādas ir jūsu treniņu programmas? Kas ir jūsu noslēpums?
Īsā intervijā nevar pastāstīt par visiem soļiem, kas jāveic, lai būtu vesels, skaists un laimīgs,... nevar pastāstīt arī par to, kā nezaudēt dzīves garšu. Keita saprata: ir svarīgi skaidri zināt, kas patiešām ir nepieciešams ķermenim un dvēselei, kā arī apzināties, ka izmērs, ko uzspiež mode, nepiestāv visiem un, tiecoties uz labāko, jums nav jāzaudē sava individualitāte.
Keita vada parastu dzīvesveidu: viņai ir daudz darba, divi bērni, jārūpējas par tuviniekiem, jāveido personīgā dzīve.
Viņa atrada atbildi, kā visu paspēt, justies labi savā ķermenī un pietuvoties sapņu figūrai. Viņas metodika ietver četrus svarīgus soļus, kurus viegli pielietot:
• Spēja klausīties savu ķermeni
• Pareiza uzturs
• Kustība, aktivitāte
• Pašizpēte, intuīcija
Keita pastāvīgi mēģina kaut ko jaunu, lai justos laimīga un vesela, bet nesatraucas, pamanot, ka līdz "ideālam" viņai ir tālu.
Ideāls — tas nav mērķis. Lai būtu laimīga, nav obligāti jābūt ideālai.