Zarnai ir galva visam. Āda, svars, imunitāte un laime — kas slēpjas "otrā smadzenēs"

Natalija Zubareva — bestselleru "Hormonu valsis" un "Hormonu valsis 2" autore, praktizējoša preventīvās un funkcionālās medicīnas ārste, populārākā izglītojošā bloga @doctor_zubareva (vairāk nekā 2,7 miljoni sekotāju) un tiešsaistes projekta "Veselības akadēmija" (@zubareva_online) veidotāja, zinātniskā redaktore grāmatu sērijai izdevniecībā AST. Jaunajā... grāmatā ārste Zubareva stāsta par zarnām — cilvēka "otrām smadzenēm". Triljoni cilvēka ķermeņa baktēriju veido mikrobiomu — vienotu ekosistēmu, kuras funkcionēšanā milzīgu lomu spēlē zarnas. Šis orgāns tieši ietekmē mūsu veselību: ādu, imunitāti, svaru, emocionālo stāvokli, smadzeņu darbību un pat hormonālo fonu. Grāmatā ir sniegti secinājumi, kas balstīti uz fundamentālās medicīnas datiem, ko apstiprina pēdējie pētījumi no Krievijas un Rietumu zinātniekiem, kā arī funkcionālās medicīnas prakse. Autore dalās ar profesionālo pieredzi un savu skatījumu uz slimību diagnostiku un ārstēšanu, kas saistītas ar GIT disfunkcijām. Lasītājs uzzinās, kas saista zarnas un smadzenes, kā baktērijas ietekmē mūsu pašsajūtu, garastāvokli un ieradumus, kādas slimības izraisa nepareiza uzturs, kā arī vēl ļoti daudz svarīgas informācijas — no antibiotikām un alerģijām līdz noslēpumiem par skaistu un veselīgu ādu. Rūpējieties par savu mikrobiomu — un tas parūpēsies par to, lai jūs būtu veseli un laimīgi!