Veselīga zarnu flora. Kā iegūt kontroli pār svaru, garastāvokli un pašsajūtu

Speciālisti no Stenfordas Medicīnas skolas stāsta par mikrofloras ietekmi uz mūsu veselību, pašsajūtu un svaru.
Veselība lielā mērā ir noteikta ar gēniem. Mēs zinām, ka ir jāpareizi ēd, jādara sports un jāizvairās no stresa, bet strīdamies, kā to labāk darīt. Daudzas... veselības programmas tiecas uz labiem mērķiem, bet ir vērstas tikai uz svara samazināšanu vai sirds un asinsvadu darbības uzlabošanu. Vai ir kāda cita atslēga uz veselību? Otrais, mainīgais genoms, uz kuru var ietekmēt dzīvesveids? Šāds genoms patiešām pastāv. Tas pieder baktērijām, kas apdzīvo zarnas. Tagad mēs sākam saprast, kādu lomu pašsajūtā spēlē mikroorganismi, vai mikroflora, un šīs zināšanas maina mūsu izpratni par cilvēka organismu.