Aizmāršība - mana otrā ... kaut kas tur. Kā atgūt to, kas pastāvīgi izkrīt no galvas

Vai esat pamanījuši, ka klausāties sarunu biedru ar vienu ausi, kad jums vajadzētu būt maksimāli koncentrētiem? Vai mēģināt kaut ko izdarīt, bet nevarat saskaņot savas darbības un savākt domas? Vai šādi "tukšuma mirkļi" kvalitatīvi ietekmē jūsu dzīvi un neļauj justies... mierīgi? Ja jā, tad šī grāmata ir domāta jums. Japāņu neirobiologs un bestselleru autors "Kā aizmirst visu aizmirst" Takashi Tsukiyama zina, kā atbrīvoties no šīm nepatīkamajām un kaitinošajām situācijām. Balstoties uz reālu klīnisko pieredzi, viņš nosaka galvenos iemeslus mūsu atmiņas samazināšanai un piedāvā efektīvus veidus, kā novērst problēmu.