Projekts Labāks cilvēks: 2476 veidi, kā uzlabot veselību, fizisko sagatavotību, karjeru un seksu

"Es vēlos, lai šī grāmata palīdzētu jums uzlabot jūsu veselību un fizisko formu ar pēc iespējas mazāku piepūli. Tāpēc visā grāmatā esmu iekļāvis tādas sadaļas kā "Uzreiz labāk!", sniedzot ātrus padomus, kurus varat izmantot uzreiz. Vienkārši dariet tos. Un, kad... ieviesīsit visas šīs mazās izmaiņas un uzlabojumus savā dzīvē, notiks Lūk, kas notiks: kumulatīvā ietekme sāks pieaugt, katru nedēļu, katru mēnesi, katru nedēļu. Pirmkārt, tas kļūs arvien dziļāks. Bils Filipss

Par ko ir grāmata?

Labāka cilvēka projekts ir gatavs spēcīgu rīku komplekts, kas var radikāli pārveidot jūsu dzīvi. Bils Filipss, žurnāla Men's Health galvenais redaktors, un foršu ekspertu komanda ir izveidojuši visaptverošu ceļvedi par to, kā pareizi ēst, zaudēt svaru, uzmundrināties, nesvīstot, samazināt stresu, kontrolēt savu veselību, ietaupīt daudz naudas un atvieglot savu dzīvi. Vissvarīgākais ir tas, ka jums nav smagi jāstrādā, lai sasniegtu efektu: vienkārši pielāgojiet dažas mazas detaļas.

Kāpēc grāmatu ir vērts lasīt
Grāmata "The Better Man Project" ir jūsu biļete uz laimīgu un ilgu mūžu. Vēlies atgūt formu, uzlabot veselību vai uzlabot sniegumu gan sporta zālē, gan gultā? Jūsu rokās ir detalizēts ceļvedis ar tūkstošiem noderīgu vīriešu veselības ekspertu padomu, kas palīdzēs uzlabot vājās vietas.
Šeit jūs atradīsiet:
- ātrie testi jūsu veselības un fiziskās sagatavotības pašnovērtējumam;
- noslēpumi, kā nodzīvot līdz simts gadiem - un joprojām izskatīties un justies lieliski;
- efektīvi vingrinājumi, lai iegūtu ķermeni, kas lieliski izskatīsies peldbiksēs neatkarīgi no jūsu vecuma;
- saprātīgus risinājumus jebkurām veselības problēmām, ar kurām varat tikt galā pats;
- veidi, kā mainīt diētu, lai zaudētu svaru, uzlabotu pašsajūtu un palēninātu novecošanos;
- vienkārši pasākumi un ieteikumi, kas palīdzēs padarīt jūsu ķermeni noturīgāku un seksu karstāku.

Kam šī grāmata ir paredzēta?
Tiem, kas vēlas pārspēt savu bijušo!