Bieži vien mēs nepamanām, kā mūsu ierastā uzvedība traucē mums sazināties ar cilvēkiem, iznīcina attiecības ar tuviniekiem un neļauj nekam jaunam ienākt mūsu dzīvē. Pazīstamais psihologs, vairāku bestselleru autors un koučs Leonīds Krols piedāvā inovatīvu pieeju ieradumu izpratnei un maiņai.
Autors...
uzskata, ka efektīvai jebkura ieraduma maiņai ir nepieciešams to sadalīt mazākās "mikrieradumos" un strādāt ar katru no tām. Krols piedāvā konkrētas stratēģijas: no vienkāršām uzvedības izmaiņām līdz sarežģītai darbībai ar emocijām un domāšanas modeļiem. Uz reālas prakses piemēriem autors demonstrē, kā pielietot savu pieeju, palīdzot lasītājam ne tikai mainīt konkrētus ieradumus, bet arī kļūt elastīgākam, atvērtākam jaunai pieredzei un spējīgam pārvaldīt savu dzīvi.
Autors: Leonid Krol
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785006304321
Lappušu skaits: 196
Izmērs: 217h150h16 mm
Vāka tips: твердая
Svars: 338 g
ID: 1709492
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru