Iznīcini savu diētu. Kā ēst, lai zaudētu svaru, nevis prātu

Vēloties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no ienīstajiem kilogramiem bez īpašām pūlēm, cilvēki izmēģina visdažādākos veidus, kā zaudēt svaru: specifiskas diētas, stingrus ierobežojumus, tauku dedzināšanas tējas un brīnumainas piedevas. Maz cilvēku aizdomājas par to, ka lielākā daļa "ekspress svara zaudēšanas" metožu... ir neefektīvas, bet dažas - pat bīstamas. Šajā grāmatā Maksims Kuzņecovs, endokrinologs, kurš specializējas liekā svara korekcijā, dalīsies ar stāstu par Klavu - mīlošu māti un sievu, kura nolēma uzsākt cīņu ar nemanāmi pieņemtajiem kilogramiem. Uz Klavas piemēra viņš pastāstīs par visām ātras svara zaudēšanas bīstamībām un izskaidros, ka galvenā grūtība nav beidzot redzēt kārotos skaitļus uz svariem, bet gan palikt ar tiem uz visiem laikiem. Tu iepazīsies ar visbiežāk sastopamajām kļūdām, ko pieļauj jebkurš jaunpienācējs svara zaudēšanā, brīdinās par "detoksa" un "burvju" "tauku dedzināšanas" piedevu bīstamību, vadīs pa vispārējo maldību galeriju par uzturu un neaizmirsīs par vissvarīgāko: atbalstu un sapratni visā šajā grūtajā, bet pareizajā ceļā.