Tavs iekšējais gaisma. No nedrošības un šaubām uz harmoniju un pašcieņu

Pašvērtējums ietekmē visas mūsu dzīves jomas. Bet pašcieņas un pārliecības trūkums ir izplatīta problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Tā var izpausties dažādi: no nedrošības par savām spējām līdz bailēm no jauniem izaicinājumiem un nespējai aizstāvēt personīgās robežas. Viss tas... noved pie bezspēcības, trauksmes un dažreiz pat depresijas. Psihiatrs un pašvērtējuma eksperts Hongjun Yun savā grāmatā ir apkopojis ikdienas vingrinājumus un tehnikas, kas palīdzēs risināt problēmas ar pašvērtējumu un atrast iekšējo atbalstu. Sekojot šai metodikai, jūs iemācīsieties dzīvot harmonijā ar sevi un savām emocijām, atradīsiet sevī gaismu, kas apgaismos jūsu dzīvi un palīdzēs pārvarēt šķēršļus ceļā uz laimīgu dzīvi.