Iemācīts optimisms: Kā mainīt savu domāšanas veidu, izmantojot pozitīvo psiholoģiju

Kad mēs apsveicam kādu ar svētkiem vai dzimšanas dienu, mēs novēlam panākumus darbā, labu veselību, personīgo un profesionālo mērķu sasniegšanu, prieku un veiksmi — vārdā, mēs novēlam saviem tuviniekiem un draugiem laimīgu dzīvi, tomēr neizskaidrojam, kā tas jāsasniedz. Vispasaules pazīstamais... psihologs, pozitīvās psiholoģijas dibinātājs Mārtiņš Seligmans piedāvā zinātniski pamatotu pieeju, kas palīdzēs padarīt jūsu dzīvi priecīgu un laimīgu. Viņa novatoriskā teorija balstās uz pieciem galvenajiem elementiem pilnvērtīgai, piepildītai dzīvei: jēgai, pozitīvām emocijām, iesaistīšanai, attiecībām un sasniegumiem. Šī grāmata nesatur panākumu receptes vai virspusējus dzīves padomus, bet palīdzēs jums kļūt izturīgākiem pret stresu, transformēt savu domāšanu un mainīt pieeju dzīvei. Balstīta uz desmitiem gadu pētījumiem un pārbaudīta simtiem tūkstošu cilvēku pieredzes, tā kļūs par jūsu ceļvedi ceļā uz laimi.