Iekāre pie pavadas. Uzziniet, kā pārstāt risināt problēmas ar ēdienu un normalizēt savu svaru
Daudzi no mums cenšas kontrolēt savu svaru un pievērst uzmanību tam, ko ēdam. Un tomēr, mēs pieņemamies svarā! Kompulsīva pārēšanās, nekontrolējama apetīte, emocionāla izsalkuma sajūta – šo neveselīgo ieradumu veidošanās apgrūtina mūsu dzīvi, novedot pie liekā svara pieauguma. Izskatās, ka... ir diezgan vienkārši apvaldīt šos ēšanas monstrus, pietiek tikai savākt sevi rokās, bet… Patiesībā viss izrādās pavisam citādi. Savā grāmatā Žans-Filips Zermati izskaidros, kā pārstāt mocīt sevi ar ēšanas aizliegumiem, apstāties laikā un atbrīvoties no pastāvīgas kaloriju skaitīšanas – to spēj katrs no mums!
Autors: Žan-Filipp Zermati
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Zdorove na povodke. Ukroti svoi bolezni
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785041926762
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 200x140x15 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 246 g
ID: 1704488
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru
-
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems+371 26003303
