7 atslēgas uz savu veselību. Praktiskā uztura zinātne

Kāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi pārbaudīt organisma stāvokli? Kāda ir saistība starp gremošanas sistēmas veselību un imunitāti? Vai obligāti jādzer uztura bagātinātāji? Cik bīstami ir cukurs un lipeklis? Kāpēc ir jādzer silts ūdens? Atbildes uz šiem jautājumiem jaunajā uztura speciālista... Ksenijas Černajas grāmatā, kas ir tiešsaistes skolas "Pro-Veselība" dibinātāja. Kseniju jau labi pazīst tie, kuri nopietni rūpējas par savu pašsajūtu. Tagad mums ir vērtīgākā daļa no viņas pieredzes vienā grāmatā. "7 atslēgas uz savu veselību. Praktiskā uztura zinātne" — tas ir ceļvedis caur savu organismu un tā vajadzībām.Ksenija Černaja ir pārliecināta: mūsu organisms ir pašatjaunojoša sistēma, kuras darbības īpatnības ir jāzina, lai sniegtu tam palīdzību. Izlasot Černajas grāmatu, jūs uzzināsiet, kādi produkti noteikti jābūt jūsu ledusskapī (spoileris: tas nav goji ogas vai melnā ikra), un no kuriem mūsdienu apzinīgais cilvēks labāk atturēties.Un vēl pārliecinieties, ka imunitāte sākas ar gremošanas sistēmas veselību un deficīta stāvokļu korekciju. Un kā bonusu saņemsiet no Ksenijas pareizu un garšīgu ēdienkarti uz nedēļu dvēseles un ķermeņa dzīvotspējai. Disclaimers: šī grāmata nav medicīnas literatūra, izmantojiet autora padomus tikai pēc konsultācijas ar ārstu.