Domāt kā Budda. 108 apziņas dienas

Sociālie tīkli, bezgalīgas ziņas un paziņojumi cieši iekļuvuši mūsu dzīvē. Īsie video un spilgtas fotogrāfijas — viss tas nodarījis neatgriezenisku kaitējumu mūsu uzmanībai. Kā saka zinātnieki, šobrīd koncentrēšanās uz vienu uzdevumu ir ļoti niecīga (atklātais maksimums ir tikai 28 minūtes).
Klipa... domāšana atņem prieku no brīža. Tādējādi, nevis pilnībā izdzīvojot visas sajūtas, mēs bieži gaidām nākotni vai novēršamies uz domu plūsmu, kas mūs aizved sapņos.
Ir arī labas ziņas. Meditācija ļaus jums apzināti izdzīvot dzīves mirkļus, neatslābstot ne uz informācijas troksni, kas nāk no ārpuses, ne uz „smaida” slazdiem, vai tie būtu satraukuma scenāriji vai neauglīgi sapņi.
Kā saka Viktors Paračins: „Apziņa ir spēja būt uzmanīgiem un koncentrētiem katrā mirklī. Visvienkāršākais apziņas definīcija ir garīgā kontrole. Budda skaidroja, ka visi labi vārdi, darbi un domas izriet no apziņas, kamēr visi negatīvie — no neuzmanības.”