Darbs ar aukstumu. Iekšējās dziedināšanas un pārvērtību ceļš

Aukstuma ietekme uz organismu ir sena tradīcija, kas sākās ar mūsu senču peldēšanu ledus ūdenī. Vēlāk sacietēšana un apūdeņošana ar mērķi uzlabot veselību bija populāra Padomju Savienībā, kļūstot par daļu no masveida fiziskās kultūras un audzināšanas. Mūsdienās mēs esam tik... pieraduši pie mūsdienu pasaules komforta, ka esam aizmirsuši par šo procedūru ieguvumiem. Un, lai gan peldēšana ledus caurumā kristīgajos salnos tiek praktizēta joprojām, tas lielākoties ir izņēmuma kārtā reliģisks akts.

Darbs ar aukstumu ir ļoti noderīgs veselības stiprināšanai un cilvēka iespēju paplašināšanai. Zemu temperatūru ietekme - vai tā būtu ūdens vai auksts gaiss - sniedz vispārēju veselības uzlabojošu ietekmi uz organismu, stimulējot un stiprinot imūno, nervu, sirds un asinsvadu sistēmas, kā arī tam ir atjaunojoša iedarbība. Un vēl šāda prakse attīsta gribasspēku, raksturu, māca pārvarēt sevi un savas bailes, turklāt neprasa papildu naudas izdevumus. Marijas Romas grāmata kļūs par jūsu ceļvedi aukstuma pasaulē un atklās visus noslēpumus, kā pārvarēt sevi ceļā uz fizisko un garīgo pilnību.

"Darbs ar aukstumu ir viena no galvenajām un efektīvākajām praksēm mentālajā, fiziskajā, garīgajā attīstībā un sava iekšējā potenciāla atklāšanā. Un nav tik svarīgi, vai jūs varat peldēt ledus ūdenī vai pagaidām tikai iegremdēties uz dažām sekundēm. Galvenais ir darbs pie sevis un sajūta, ka šodien jūs esat kļuvuši nedaudz labāki nekā vakar".