Iekšējo muskuļu treniņš. Kāpēc katrai sievietei jāzina, kur tās atrodas un kā tās trenēt
Marinas Osokinas grāmata jums pastāstīs, kāpēc ir svarīgi atbalstīt iekšējo muskuļu veselību un kā to izdarīt. Jūs uzzināsiet, kā ir iekārtota mazā iegurņa, kā svars, vecums, grūtniecība, dzemdības, stāja, elpošana un citi faktori ietekmē tās muskuļu tonusu. Papildus noderīgajai teorētiskajai...
bāzei, jūs atradīsiet tajā vingrinājumus mājas apstākļiem un redzēsiet, kādas dažādas tehnikas iekšējo muskuļu treniņam pastāv.
Visus vingrinājumus un tehnikas autors ir papildinājis ar soli pa solim zīmējumiem un detalizētiem skaidrojumiem, lai tos varētu atkārtot pat iesācējs, bet grāmatas beigās piedāvājis trīs gatavas vingrinājumu kompleksus izvēlei.
Autors: Marina Osokina
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: TeleOvidenie. Iekšā ķermenī bez skalpeļa un rentgena
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041820442
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 208x144x19 mm
Vāka tips: tvjordaja
Svars: 340 g
ID: 1692474
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru
-
Rīga, Dižozolu iela 2 (Valdeķu iela 56) (t/c MEGO), Zepniekkalns+371 26955617
-
Rīga, Imantas 15 līnija 7 (t/c RIMI), Zolitūde+371 20028234
-
Rīga, Anniņmuižas bulvāris 40a (t/c RIMI), Imanta+371 27057424
-
Jūrmala, Raiņa iela 112B, Veikals Kauguri+371 20136606
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
