Panikas lēkme. Atbrīvoties reizi par visām reizēm!

Jauna, paplašināta grāmatas versija, kas jau palīdzējusi tūkstošiem cilvēku veiksmīgi tikt galā ar panikas lēkmēm un atgūt dzīvesprieku! Andrejs Kurpatovs pirmais mūsu valstī sāka aktīvi cīnīties ar priekštatiem par veģetatīvo asinsvadu distoniju un patiesībā parādīja, ka panikas lēkme — tas... nav spriedums. Šajā grāmatā jūs uzzināsiet: — kas ir „veģetatīvie traucējumi” un „panikas lēkme”; — kāds ir jūsu panikas lēkmes veids un kāpēc tā uz jums uzbruka; — kā tikt galā ar bailēm un trauksmi; — kā organisms funkcionē stresa brīžos un kā ar to cīnīties. Metodes balstītas uz zinātniskiem pētījumiem un ilgstošu autora pieredzi šajā jomā. Jaunā grāmata papildināta ar anatomiskām ilustrācijām. Pēc katras nodaļas jūs atradīsiet praktiskus uzdevumus relaksācijai, kurus var veikt katru dienu, lai samazinātu stresa līmeni.