Veselība minūtē dienā. Īsākā programma, kas palīdzēs nostiprināt muskuļus, zaudēt lieko svaru un uzvarēt stresu
Kā parūpēties par veselību, ja jums nav ne laika, ne spēka? Doktors Karstens Lekutats ir izstrādājis 4 nedēļu programmu, ar kuras palīdzību jūs varēsiet uzlabot savu pašsajūtu, tērējot tikai minūti dienā. Šī minūte tiks veltīta fiziskām aktivitātēm, ēšanas ieradumiem vai... relaksācijai un stresa mazināšanai. Piemēram, minūtes pauze ēšanas laikā palīdzēs kontrolēt apetīti, minūtes vingrinājums līdzsvaram uzlabos smadzeņu asinsvadus, bet minūte aukstā dušā nostiprinās imunitāti. Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Nepieciešams konsultēties ar speciālistu pirms jebkādām ieteiktajām darbībām.
Autors: Karsten Lekutat
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Zdorove za minutu. Tehniki ozdorovlenija, kotorie ne zajmut mnogo vremeni
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041897116
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 218x148x18 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 329 g
ID: 1685261
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru
-
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems+371 26003303
-
Rīga, Lidoņu iela 27 (t/c MEGO), Iļguciems+371 27057420
-
Jūrmala, Raiņa iela 112B, Veikals Kauguri+371 20136606
Populārakas
