Patiesa tuvības forma. IFS terapijas prakses veselīgām un stiprām attiecībām

Vai jūs joprojām ticat, ka mīlestības attiecības beidzas tāpēc, ka pāriem trūkst komunikācijas prasmju vai partneri nespēj apmierināt viens otra vajadzības? Tas ir izplatīts uzskats, tomēr tas izslēdz no vienādojuma kaut ko svarīgu: jūsu "es" un jūsu subpersonības.

Fokusējoties uz to,... ka partneris apmierina mūsu vajadzības, mēs aizmirstam, ka tikai mēs paši esam tie, kuriem ir spēks to izdarīt, un neizbēgami gaidas no attiecībām un no mīļotā cilvēka atšķiras no realitātes.

Ričards Švarcs, iekšējo ģimenes sistēmu (IFS) terapijas dibinātājs, piedāvā jaunu ceļu uz mīlestību — vietā, lai meklētu to, kas ir, iemācīties mīlēt sevi un rūpēties par savām iekšējām daļām, jo neviens labāk par jums to neizdarīs. Jūs paši esat tas cilvēks, kuru meklējāt.

Jūs uzzināsiet:
— kā atpazīt un neitralizēt uzstādījumus, kas rada kaunu, vainu un izolāciju attiecībās;
— kāpēc mēs domājam, ka, lai sasniegtu laimi, mums jāmaina savs partneris, sevi vai jāatsakās no patiesas tuvības;
— kā mūsu visneaizsargātākās daļas ietekmē attiecības;
— kā pārorientēt konfliktus attiecībās, lai palīdzētu katram no jums augt;
— kā uzbūvēt stabilu tuvību un veselīgas partnerattiecības gan ar otru, gan ar savām iekšējām daļām.