Izskatīties 49 gadu vecumā kā 29, bet justies kā 20 — domājat, ka tas ir nepiepildāms sapnis? Tatjana Kurčina, masiere, trenere, kosmetoloģe un efektīvas atjaunošanas metodes autore, ar savu piemēru apstiprina — sapnis var piepildīties! Kāds ir noslēpums jaunības un... skaistuma saglabāšanā? Kas nepieciešams, lai vienmēr paliktu jauna un pievilcīga? Apmeklējums pie kosmetologa, regulāras dārgas (un bieži vien nedrošas) procedūras un milzums reklamētu līdzekļu? Nē! Nepieciešams tikai jūsu… smaids! Jā, smaids un pareiza sejas masāža! Un sākt saglabāt savu jaunību var, negaidot pirmās grumbas — jebkurā vecumā! Pieredzējusi masiere, kosmetoloģe un sejas trenere Tatjana Kurčina atklās jums jaunības, skaistuma, mīlestības pret sevi un mirdzoša smaida noslēpumus. Autora pašmācības grāmata par sejas masāžu un jogu palīdzēs jums sasniegt dabisku atjaunošanos bez ķirurģiskām un kosmetoloģiskām iejaukšanās. Masāžas tehnikas palīdzēs izlīdzināt jebkādas sejas nepilnības. Aizmirstiet par vecuma izmaiņām! Palieciet jauna un skaista jebkurā vecumā! Ar šīs grāmatas palīdzību jūs: · apgūsiet dabiskās atjaunošanās tehnikas; · atbrīvosieties no vecuma nepilnībām; · pārstāsiet skriet pēc iluzora ideāla un varēsiet iemīlēt sevi īsto. Grāmata cietajā vāciņā. Detalizēti zīmējumi un fotogrāfijas katram vingrinājumam un QR kodi, kas atver video nodarbības. Tas ir pilnvērtīgs nodarbību kurss!
Autors: KURČINA T.
Izdevniecība: AST
Sērija: Master zdorovja
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785171629861
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 208x144x20 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 376 g
ID: 1671728
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru