Ikdienas grāmata "Veidojot savu dzīvi. Kaizen - japāņu apzinātas dzīves plānošanas sistēma"

Kā iemācīties pareizi veidot ieradumus un izvirzīt mērķus bez bailēm no pārmaiņām? Šī ikdienas grāmata piedāvā metodi novērošanai par sevi, kaizen, kas palīdzēs koncentrēties un sakārtot procesus ne tikai profesionālajā jomā, bet arī personīgajā dzīvē.
Fiksējot savu ikdienas izvēli, jūs iemācīsieties... saprast sevi, apzināties saikni starp savām domām, jūtām un darbībām un spēsiet pārvaldīt savu iekšējo pasauli.
Ikdienas grāmata balstās uz galveno mūsu dzīves sastāvdaļu izsekošanu: • laika apstākļi • motivācija • regulāras nodarbības • ūdens bilance • fiziskā aktivitāte • noskaņojums • miegs • afirmācijas • ieskati • ieradumi.
Attīstiet jūtīgumu pret sevi un apkārtējo pasauli!