Uztura un treniņu dienasgrāmata. 12 nedēļas ceļā pie sevis (ābols)

Uztura un treniņu dienasgrāmata. 12 nedēļas ceļā pie sevis (ābols)

Uztura un treniņu dienasgrāmata uz 12 nedēļām - tavs ideālais pavadonis mērķa sasniegšanā! Uzlabo savu ķermeni apzināti: izmēri savus parametrus ceļa sākumā un pieraksti vēlamo, izdomā ēdienkarti katrai nedēļai un sastādi iepirkumu sarakstu, pieraksti ikdienas rezultātus (kaloriju patēriņš, miegs, ūdens,... soļi, svars), apkopo nedēļas rezultātus un izvirzi mērķus nākotnei. Tev viss izdosies!

Lasīt tālāk

Autors: Eksmo

Sērija: Sdelaj sebja sama! Bloknoti dlja planirovanija trenirovok i pitanija

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785041957803

Lappušu skaits: 128

Izmērs: 70x90/16 mm

Vāka tips: Tverdij pereplet

Svars: 201 g

ID: 1648135

Uztura un treniņu dienasgrāmata uz 12 nedēļām - tavs ideālais pavadonis mērķa sasniegšanā! Uzlabo savu ķermeni apzināti: izmēri savus parametrus ceļa sākumā un pieraksti vēlamo, izdomā ēdienkarti katrai nedēļai un sastādi iepirkumu sarakstu, pieraksti ikdienas rezultātus (kaloriju patēriņš, miegs, ūdens, soļi, svars), apkopo nedēļas rezultātus un izvirzi mērķus nākotnei. Tev viss izdosies!

€ 6.20

Nav noliktavā