Pieaugušās meitas māšu-narcisu. Atbrīvoties no indīgās ietekmes un dzīvot savu dzīvi

Praktiska rokasgrāmata no psiholoģijas zinātņu doktora ar 25 gadu pieredzi. Palīdzēs iziet separācijas procesu no narcisiskās mātes, pārvarēt toksiskās audzināšanas sekas un kļūt laimīgai.

Kad jūsu māte ir narcis, tas sabojā ne tikai bērnību, bet arī pieaugušo dzīvi. Novērtējuma samazināšana, aukstums... un neparedzamība no viņas puses rada pastāvīgu trauksmi, nedrošību un paškritiku.

Stefānija Krīzberga formulē skaidras stratēģijas, kas balstītas uz kognitīvi-uzvedības terapiju (KUT), dialektisko uzvedības terapiju (DUT) un pieņemšanas un atbildības terapiju (ACT). Aprakstītās metodes palīdzēs jums tikt galā ar pagātnes sāpēm, samazināt trauksmi, kļūt pārliecinātākai, veidot veselīgas attiecības un sākt dzīvot to dzīvi, ko jūs pelnāt.

Šī grāmata ir ceļvedis, kas palīdzēs dziedēt vecās traumas un veidot veselīgas attiecības nākotnē, lai padarītu dzīvi piepildītu un laimīgu.

Kam grāmata
Pieaugušām sievietēm, kuras uzaugušas ar māti-narcisu.

Meitām, kuras vēlas pārstāt just mātes ietekmi un pastāvīgi dzirdēt viņas kritisko balsi savā galvā.