15 soļi uz mentālo un fizisko veselību. Apzinātas dzīves sistēma

Dārja Saveļjeva ― uztura speciāliste un psiholoģiskās pārtikas uzvedības korekcijas speciāliste. Iekļauta TOP-50 starp visiem Dzen platformas emuāriem saskaņā ar neatkarīgiem reitingiem.

Jaunā grāmata no bestselleru autora «Apzināta ēšana» un «Apzināta kulinārija».

Grāmatas lapās aprakstīta unikāla Dārjas Saveļjevas sistēma, kas sastāv no... 15 soļiem, kas ļauj mainīt savu dzīvesveidu vienkārši un ērti.

Kā:
• atvadīties no pārtikas atkritumiem un tādējādi normalizēt svarīgākos organisma procesus;
• sasniegt lielisku fizisko formu bez izsalkuma ierobežojošām diētām;
• iemācīties dzīvot viegli un enerģiski - bez naida pret modinātājiem un litriem kafijas no rītiem;
• uzvarēt sevī «sēdošo» mentalitāti un atbrīvoties no stāvošām situācijām ķermenī un domāšanā;
• uzlabot attiecības ar ēdienu, ņemt apetīti kontrolē;
• uzvarēt trauksmi un ieradumu veidot negatīvus scenārijus;
• padarīt ķermeni ne tikai skaistu, bet arī efektīvu;
• gūt prieku no katra apzināta un veselīga dzīves brīža.


Kopā ar Dārju jūs pakāpeniski un ar prieku ieviesīsiet savā realitātē noderīgas ieradumus, kas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara, noguruma un vielmaiņas problēmām.